منتدى الأسرة العربية لصيد الفوائد

منتدى الأسرة العربية لصيد الفوائد نساعدك في الرجوع لطريق المستقيم بعون لله
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
دليل مواقع

شاطر | 
 

 كيف أكون قوي الجسم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
الإدارة العليا
الإدارة العليا
avatar

الدولة : المغرب
المزاج :
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2924
نقاط التميز نقاط التميز : 12030
السٌّمعَة السٌّمعَة : 665
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 12/06/2012
العمر العمر : 20
ذكر

مُساهمةموضوع: كيف أكون قوي الجسم    الأحد يونيو 24, 2012 11:36 am

- غسل اليدين بالماء والصابون بعد الخروج من الحمام.
- غسل اليدين بالماء والصابون قبل الطعام وبعده .
- تقليم الأظافر وقاية من الجراثيم التي تتخذها ملجأ ومخبأ .
- نظافة الأسنان والمحافظة عليها، وعدم استخدامها لكسر الأشياء الصلبة ، وعدم الإفراط في تناول السكريات والشيكولاته.
- نظافة الأنف ، وعدم نقره بالإصبع ، واستخدام المناديل الورقية.
- حماية العين من المؤثرات الخارجية ؛ كمشاهدة التلفاز والجلوس إلى الحاسوب لمدة زمنية طويلة ، وحمايتها من الغبار والمواد المؤذية ، والحذر من تعرضها لصدمات من قِبل أجسام صلبة ، أو النظر إلى النور المبهر طويلاً ، مع مراعاة النوم المبكر.
- عدم المشي حافي القدمين أو القفز من أماكن مرتفعة .
- الابتعاد عن تناول الأدوية بدون وصفة طبية .
- غسل الفاكهة والخضراوات قبل تناولها .
- تناول الأطعمة المختلفة، وذلك لأهمية تنوع الغذاء وحاجة الجسم للفيتامينات والبروتينات والمعادن الضرورية .
- عدم مضغ الإصبع أو وضع القلم في الفم .


اللي عنده إضافة ما يبخلش يقول اللي في نفسه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://jana.lolbb.com
انا...
عضو مبدع
عضو مبدع


عدد المساهمات عدد المساهمات : 60
نقاط التميز نقاط التميز : 116
السٌّمعَة السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 24/06/2012

مُساهمةموضوع: رد: كيف أكون قوي الجسم    الأحد يونيو 24, 2012 6:11 pm

ايها المتالق

ربي لايحرمنا من هذا القلم الذهبي

دمت ودام قلمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف أكون قوي الجسم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الأسرة العربية لصيد الفوائد :: منوعات :: كيفية الحفاض على الجسم-
انتقل الى:  
مواقع صديقة
الأسرة الشامل | صور و خلفيات – قنوات فضائية