منتدى الأسرة العربية لصيد الفوائد

منتدى الأسرة العربية لصيد الفوائد نساعدك في الرجوع لطريق المستقيم بعون لله
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
دليل مواقع

شاطر | 
 

 الفيتامين أ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
الإدارة العليا
الإدارة العليا
avatar

الدولة : المغرب
المزاج :
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2924
نقاط التميز نقاط التميز : 12030
السٌّمعَة السٌّمعَة : 665
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 12/06/2012
العمر العمر : 20
ذكر

مُساهمةموضوع: الفيتامين أ   الخميس أغسطس 23, 2012 6:09 pm

فاصل1 فاصل فاصل1

الفيتامين أ



الفيتامين أ هو مادةٌ مضادةٌ للأكسدة، ومضادَّاتُ الأكسدة هي موادُّ تقوم بحماية خلايا الجسم من آثار الجذر الحرة، وهي جزيئات من المادة تنتجها أجسامنا عندما تقوم بعملية هضم الطعام، كما قد نتعرَّض لها في الطبيعة من مصادر متعددة مثل دخان التبغ والإشعاعات. كما يمارس الفيتامين أ دوراً في:




• الرؤية أو البصر.

• نمو العظام.

• الإنجاب أو التكاثر.

• وظائف الخلية.

• جهاز المناعة.


يمكن الحصولُ على الفيتامين أ من النباتات أو من المصادر الحيوانية. تتضمن المصادر النباتية الفاكهة والخضروات الملونة، أما المصادر الحيوانية فهي لحم الكبد والحليب الكامل. كما تتم إضافة الفيتامين أ إلى بعض الأطعمة ومنتجات الحبوب.

قد يحتاج النباتيُّون والأطفال الصغار والأشخاص الكحوليون إلى المزيد من فيتامين أ، كما قد يحتاج المرء إلى المزيد منه إذا كان يعاني من حالات معينة، مثل أمراض الكبد والتليف الكيسي وداء كرون. يجب أن يستشير المرء طبيبه حتى يعرف إن كان في حاجة إلى مزيد من الفيتامين أ.








منتدى جنة المسلمين
تطوير.اكواد.استيلات.فديوهات.منوعات.اسلاميات.برامج.والكثير
-*QQ*-

-*QQ*-


-*E*- -*U*-
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://jana.lolbb.com
 
الفيتامين أ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الأسرة العربية لصيد الفوائد :: منوعات :: كيفية الحفاض على الجسم-
انتقل الى:  
مواقع صديقة
الأسرة الشامل | صور و خلفيات – قنوات فضائية